فوائد زيت الزيتون الصحية – كنز المعرفة

فوائد زيت الزيتون الصحية

فوائد زيت الزيتون الصحية
فوائد زيت الزيتون الصحية

فوائد زيت الزيتون الصحية

يعد زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للصحة والتي تحتوي على العناصر المفيدة للجسم، فيعد من الزيوت الصحية التي تحتوي على نسبة بسيطة من الدهون الضارة، ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم، حيث يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل على الحفاظ على الكوليسترول الجيد في الجسم بمعدل صحي وطبيعي، كما أن زيت الزيتون يعمل على زيادة مرونة الشرايين ويحميها من الجلطات التي تصيبها ويعمل على مقاومتها، ومفيد من أجل حماية الدماغ من الصدمات التي تتعرض لها، ويحمي الجسم من الأزمات القلبية التي تؤثر عليه، كما أن زيت الزيتون يعمل على حماية الأشخاص كبار السن من الإصابة بالجلطات الدماغية، وقد أثبتت الدراسات أنه مفيد حيث يزيد من نسبة حمض الأوليك في الجسم، والتي تحمي الدماغ من التجلط الذي يصيب الدماغ.

زيت الزيتون مفيد للشعور بالشبع

يحتوي زيت الزيتون على الخصائص الفعالة التي تعمل على زيادة الشعور بالشبع، ويقلل من الرغبة في تناول الطعام، ويمنع الجسم من إحتياجه للسكريات بكثرة، ويحمي الجسم من تراكم الدهون الزائدة، ومفيد للسيدات حيث يعمل حمايتهم من أمراض القلب، لذا فلابد من أن نحرص على تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه الصحية والتي تحمي المرأه من الإصابة بأمراض القلب، كما أن زيت الزيتون الطبيعي يحتوي على العناصر المفيدة التي تقلل من حب الشباب الموجود في البشرة، ويساعدها على التخلص من البثورالسوداء، فعلى المرأه ان تقوم بعمل خلطة طبيعية مكونة من زيت الزيتون والملح ويبدأ في التدليك على البثور برفق، من أجل أن تحصل على نتيجة جيدة وبشرة خالية من البثور السوداء والشوائب، كما أن زيت الزيتون مفيد من أجل تعزيز كرات الدم الحمراء وبالتالي تعمل على تقوية القلب وحماية عضلة القلب من الضعف، ويعمل على حماية كرات الدم الحمراء من الأكسدة والتي قد تسبب ظهور علامات الشيخوخة بشكل أسرع، وهذا وفقا لما ذكرته دراسات العلماء في عام 2009 والتي ذكرت فوائد زيت الزيتون.

زيت الزيتون للتخلص من الحروق

قد تظهر على الجسم الكثير من الحروق التي تقع عن طريق التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، فقد ينتج عنها ظهور بعض الحروق على الجلد، فيتم وضع زيت الزيتون من أجل التخفيف من هذه الحروق، ومنح الجلد الرطوبة التي يحتاجها، حيث يتم وضع زيت الزيتون على كمية من الماء متساوية ويتم وضعها في وعاء محكم، وبعدها يتم وضعه على مكان الحرق حتى تحصل على نتيجة جيدة.

زيت الزيتون لتعزيز الذاكرة

يحتوي زيت الزيتون على المواد المضادة للأكسدة والمفيدة من أجل حماية الخلايا الموجودة في المخ من التلف، فقد أثبتت الكثير من الدراسات التي أجريت أن زيت الزيتون يحارب مرض الزهايمر، ويحمي الجسم من مرض السرطان الذي يصيب المرأه، حيث يحتوي زيت الزيتون على المواد الكيميائية التي تعمل على قتل الخلايا السرطانية التي توجد في الجسم، ويحتوي على الخصائص الفعالة التي تعمل على حماية الرجال من الأزمات القلبية، وتمنح البشرة النضارة والحيوية وتعزز صحة الشفا، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية في الشفاه، ويتم عمل خلطة مكونة من زيت الزيتون المضاف لها شمع العسل ويتم وضعه في وعاء صغير مصنوع من الزجاج، وبعدها يتم وضعه على الشفاه من أجل ترطيبها وحمايتها من التشققات التي تتعرض لها، كما أنه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، من أجل مده بالطاقة حتى يكون قادر على القيام بالأعمال خلال اليوم.