نصائح للحصول على شعر طويل – كنز المعرفة

نصائح للحصول على شعر طويل

نصائح للحصول على شعر طويل
نصائح للحصول على شعر طويل

نصائح للحصول على شعر طويل

يعتبر الشعر الطويل هو من أكثر ما تحتاجة المرأة بشكل كبير حيث أنه يعتبر من السمات الجمالية للمرأة، خاصة عند المرأة العربية ، لذلك تسعى بشتى الطرق للتطويل شعرها، وسوف نستعرض معآ أهم الخطوات للحصول على شعر طويل وصحي.

أهم العادات الصحية للحصول على شعر طويل

يجب العلم أن العنصر الأساس الذي يدخل في بناء الشعر هو مادة البروتين التي يجب الحرص على أدخالها في النظام الغذائي بأنتظام ومن أكثر الاطعمة التي تحتوي على البروتين هي اللحوم و البيض والكبدة والبقوليات، لذا يجب تناولها دائمآ للحصول على شعر طويل ولامع، كما يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء ، وذلك يوفر للشعر النعومة والترطيب كما يمنع تقصفة وجفافة ولذلك فأن من أهم الطرق لزيادة نمو الشعر بشكل سريع هي منع جفاف الشعر وتقصفة وذلك يؤدى إلى زيادة نموة سريعآ.

ويجب الحرص على قص أطراف الشعر كل ثمان أسابيع لمنع انتشار التقصف بجميع الخصلات ، وذلك يسبب زيادة قوة خصلات الشعر ويجب استعمال منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية و عدم استخدام تلك التي تحتوي على مواد كميائية ضارة قدر المستطاع مع الحرص على غسل الشعر مرتين بالأسبوع فقط، لأن من أحد أسباب جفاف الشعر هي كثرة غسله السبب الذي يؤدي إلى فقد الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس بأستمرار مما يمنع تغذية الشعر ولمعانة لذلك يجب الحرص على هذة النصائح للحصول على شعر طويل وصحي.

ويجب تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر بأستمرار، حيث أن الحرارة العالية تتسبب في تلف مكونات الشعر الداخلية وتؤدي إلى ضعفة و شدة تقصفه، وتجعلة يفقد رطوبتة بأستمرار، كما يجب الحرص على استخدام أقنعة مغذية للشعر كل أسبوعين ، ويجب عمل تدليك يومي لفروة الشعر باستخدام أطراف الاصابع لمدة خمس دقائق لأن ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الشعر مما يؤدي إلى وصول الدم المحمل بالغذاء إلى بصيلات الشعر وذلك يؤدي إلى الحصول على شعر طويل وجذاب، كما يجب الحد من التوتر والضغط العصبي لأن ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر وضعفه، ويجب أخذ وقت للأسترخاء والهدوء وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

أهم الزيوت التي تعمل على تطويل الشعر وزيادة كثافته

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت فاعلية في العمل على تغذية الشعر، حيث يعمل على إختراق جذور الشعر و يوفر لها الفيتامينات الأساسية لنموها، ولأنة يحتوي على فيتامينات كثيرة والعديد من الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تعمل على زيادة نمو الشعر وتغذيتة وينصح بأخذ قطرات من زيت الزيتون ويتم دهن خصيلات الشعر بها كما يتم تدليك فروة الرأس بها وذلك بعد تدفئة الزيت قليلآ ثم يترك لفترة مناسبة ويؤدى ذلك للحصول على شعر طويل وصحي مع الأنتظام.

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت للشعر، حيث يمنع الشعر من فقدان الرطوبة، كما أن له مثل خصائص زيت الزيتون في أختراق جذور الشعر، ونظرآ لأحتواء زيت جوز على حمض اللوريك فأنه يعمل على محاربة البكتيريا والفطريات الضارة التي تؤدي إلى حدوث التهابات بفروة الرأس، وينصح بتدليك فروة الرأس يوميا بقطرات زيت جوز الهند للحصول على شعر طويل ورطب وذو لمعان طبيعي كما أن زيت جوز الهند يكسب الشعر النعومة والرائحة المنعشه.

زيت أكليل الجبل

من أكثر الزيوت التي تؤدي إلى الحصول على شعر طويل وكثيف هو زيت أكليل الجبل أو ما يعرف بزيت الروزماري، ويتميز هذا الزيت بقدرته العالية في تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس بشكل كبير ، ويمكن استعماله بتدليك فروة الرأس بالزيت مباشرة أو يتم استخدام العشبة نفسها بغليها في الماء ويتم أخد المنقوع ويتم أضافتة إلى الشامبو المستعمل لتنظيف الشعر أو يتم عمل رشاش لتحفيز نمو الشعر عن طريق غلى العشبه ثم ترك المنقوع ليبرد ثم يوضع في رشاش مناسب ويرش به الشعر وفروة الرأس بأستمرار ونظرآ لأن عشبة الروزماري تحتوي على رائحة محببة فأنها تكسب الشعر الصحة والرائحة المنعشة.

زيت اللوز

من المعروف أن زيت اللوز يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي توفر للشعر التغذية المناسبة ويعمل زيت اللوز على ترطيب الشعر بصورة كبيرة حيث أنه يستخدم بفاعلية لعلاج الشعر الجاف وينصح بتدفئته قليلآ قبل وضعه على الشعر ثم يترك أطول فترة ممكنه ثم يغسل بشامبو خفيف.